ankieta wypelnij

prosta ankieta w dziale , a nie bałagan w którym musimy czytać ;-) http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij będziemy rozmawiać .

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html skopiuj i wypełnij Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

powiem tak wypełnij ankieta tam sa dane dzieki ktorym ktorys z kolegów ci pomoze

wypełnij to i wklej : ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

Wypelnij i wklej ankiete. FBW na rzezbe nie istnieje cos takiego. o czym napisze pozniej jak bedzie wypelniona ankieta.

wypełnij profil potreningu.pl, wiek mamy, waga, gabaryty, wcześniej czy coś robiłeś. Ewentualnie uzupełnij coś takiego(jest to ankieta z działu treningi dla początkujących) Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : [...]

zibi swój temat z ankietą załóż i wypełnij profil koniec robienia bałaganu w nie swoim temacie !!!!

Pierwsza sprawa cała ankieta, reszta podpunktów też jest istotna http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html (na dole w linku kopiuj/wklej i wypełnij pod siebie). Posiłki komponujesz tak, by były w nim węgle, tłuszcze, białko (białka minimum 25-30g), nie zapominaj o warzywach. Korzystaj z tego: [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie ten preparat bardziej pasuje pod kobiete niz faceta. cla 3-4g na dobe by cos dzialalo.

Propozycję mam taką: przeczytaj regulamin, wypełnij ankietę, daj fotki i wypiskę z diety, i możemy zacząć działać. Ankieta : Wiek : 29 Waga : 58 Wzrost : 152 Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 84 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : [...]

...ale co to za ankieta, nie przypominam sobie, żeby dział nasz taką dysponował, wypełnij więc właściwą. we wszystkich ćwiczeniach stosujesz tak krótki ruch jak w przysiadach? w tej chwili powinieneś stosować solidny trening na podstawach- dobrze wykonanych- z ewentualnym, jeśli chcesz końcowym dodatkiem jakichś izolowanych, lecz w ilościach [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

Ankieta. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Czemu taki zakres pow? Wypełnij ankiete.

Recmo-tym planem się zabijesz a po drugie ankieta?a jak się popatrzy bliżej na Twój plan to widać że nie masz zielonego pojęcia o treningu.Wypełnij ankiete to na pewno ktoś Ci tu pomoże

Boże. Od miesiąca. Ale czytać zapewne potrafisz... Istnieje coś takiego jak dział dla początkujących- było czytać co pisze w opisach działów. Z takim stażem i problemem musisz udać się DO DZIAŁU DLA POCZĄTKUJĄCYCH. Dwa- w każdym dziale obowiązuje ankieta, przeczytaj i wypełnij nim zaczniesz pisać, inaczej nie zawracaj d....y.

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

W takim razie w nowym dziale wypełnij ankietę oraz wrzuć według tego jak jadasz (ankieta na dole linku)http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Przede wszystkim wrzuć jak jadasz, bo to jest tutaj ważne, robisz jakiś trening? Makaron można od czasu do czasu dobrej jakości, chleb tez. Ale raczej [...]

zacznij od początku . ankieta w dziale - wypełnij i wklej . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html i wtedy możemy ewentualnie rozmawiać ;-)